初めてのヨガ スタートしました!

query_builder 2021/04/05
ブログ
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初心者の為の10分ヨガ動画30日、youtube始まりました。


とうとう4月になりました。

身体が動かしたくなる季節、

新しい習慣に、ヨガはいかがでしょうか?


ヨガを始める時の不安要素は?



専門用語が、わかるかな?

ポーズをうまくとれるかな?

1人で全くできなかったらどうしよう。


など、色々ありますね。

ポーズの作り方がわかったら、どうでしょうか?


そんな方の為に、オーソドックスな、ヨガの1ポーズを、10分で説明し、一緒に練習できる動画を作成しました。


コロナになってから、ステイホームで、歩くのが少なくなり、脚力に衰えを感じたり、太ったりしますね。


私も同じです。

まずは、短い時間で10分から気軽にレッスンしませんか?


lunchbox dance school youtubeチャンネルで公開しています。


是非、チャレンジしてみてください。

そして、30日終わったら、スタジオや、zoomなどで、週に1-2回60分や30分のレッスンいかがでしょうか?


予約は、24時間可能です。

お待ちしています^_^






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