初めてのヨガ　スタートしました！ | お子様の初めての習い事にもぴったりの表現力が身に付く花小金井のダンススクール

初心者の為の10分ヨガ動画30日、youtube始まりました。

とうとう4月になりました。

身体が動かしたくなる季節、

新しい習慣に、ヨガはいかがでしょうか？

ヨガを始める時の不安要素は？

専門用語が、わかるかな？

ポーズをうまくとれるかな？

1人で全くできなかったらどうしよう。

など、色々ありますね。

ポーズの作り方がわかったら、どうでしょうか？

そんな方の為に、オーソドックスな、ヨガの1ポーズを、10分で説明し、一緒に練習できる動画を作成しました。

コロナになってから、ステイホームで、歩くのが少なくなり、脚力に衰えを感じたり、太ったりしますね。

私も同じです。

まずは、短い時間で10分から気軽にレッスンしませんか？

lunchbox dance school youtubeチャンネルで公開しています。

是非、チャレンジしてみてください。

そして、30日終わったら、スタジオや、zoomなどで、週に1-2回60分や30分のレッスンいかがでしょうか？

予約は、24時間可能です。

お待ちしています^_^