ストレス発散！！ヨガいかがでしょうか？杉並区井荻 | お子様の初めての習い事にもぴったりの表現力が身に付く花小金井のダンススクール

本日のヨガのお客様より、ストレスが溜まってますとのお話が沢山ありました。

コロナで生活様式が変わり、馴染むために頑張ってきましたが、やはり少しずつストレスが溜まっていってるのでしょうね。

ストレスが溜まってといわれたお客様は、やはり呼吸の乱れがありました。早く、浅い呼吸になっています。

その為、呼吸が深くなるように、首とデコルテのセルフマッサージからレッスンを始めました。

呼吸が整ったら、太陽礼拝で、身体と呼吸の流れを合わせていきます。呼吸と体のリズムがあってくると、本当に心地よさや、ストレスが取れていくような気がします。

身体が温まったら、更に深層部にストレッチをかけていきます。

身体がほぐれただけで、心もスッキリ、ストレス発散になりますよ！！

スタジオでのレッスンは定員４－５名で、レッスンを行っています。

是非★ストレス発散★に来てください！！即予約即可能です！！

https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/storesel?client=lunchbox

西部新宿線井荻駅南口より徒歩５分。

ピーコックからすぐのところにあります。

杉並区下井草５－１６－９地下１階

スタジオリズム―ン内

お待ちしています！！