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レッスンの様子や詳細情報はブログでご確認いただけます

ダンスに関するさまざまな情報をブログに掲載しております

ダンススクールを花小金井でお探しなら、ぜひ一度レッスンにお越しください。ダンスのジャンルはさまざまで、ハイテンポな音楽に合わせてリズミカルに踊るヒップホップダンスから、心身の疲れを癒し体と心のバランスを整える憩いのヨガレッスンまで幅広く行っております。

ダンスの講師は小さいころからヒップホップやイベントでの振り付けなど多岐に渡るジャンルのダンスに触れ、その楽しさを多くの人に伝えるべく日々振り付けやお客様にダンスを楽しんでいただく方法を考え勉強しながらレッスンを行っております。

  • Lunchbox Dance School

    【自宅で本格ヨガ体験】オンラインヨガのメリ...

    2025/06/10
    「画面越しでも、まるで隣にいるみたい。」はじめまして。オンラインヨガ講師の西田亮子です。平日の朝10時、そして週末のゆったりとした朝の時間に、ご自宅にいながら本格的なヨガレッスンをお届けし...
  • Lunchbox Dance School

    ダンス未経験でも大丈夫!パーソナルダンスレ...

    2025/06/03
    「大好きなtimeleszの曲を、いつか自分で完璧に踊ってみたい!」最近、そんな素敵な夢を抱いて体験レッスンにお越しくださった方がいらっしゃいました。ダンスは全くの未経験とのことでしたが、瞳はキ...
  • Lunchbox Dance School

    【小平市在住者必見!】パーソナルヨガで肩こ...

    2025/05/27
    「いつもの肩こりがひどくて、仕事に集中できない…」「長時間座っていると、腰がズーンと重くなってくる…」もしあなたが小平市にお住まいで、そんな慢性的な肩や腰の痛みに悩まされているなら、ぜひ一...
  • Lunchbox Dance School

    【花小金井のママへ】残席2名!小学生の習い事...

    2025/05/20
    花小金井にお住まいのママさん、こんにちは!ダンス講師の西田亮子です。お子さんの習い事、どうしようかな?と悩んでいらっしゃる方もいるかもしれませんね。数ある習い事の中でも、今日は特に小学生...
  • Lunchbox Dance School

    【小学生の可能性を伸ばす!】少人数制グルー...

    2025/05/13
    【小学生の可能性を伸ばす!】少人数制グループダンスで協調性・表現力を育もう「うちの子、引っ込み思案でなかなか積極的に行動できない…」「もっと豊かな感性や表現力を身につけてほしい…」もしあな...
  • Lunchbox Dance School

    踊る楽しさを独り占め!花小金井で始めるパー...

    2025/05/05
    「人前で踊るのは恥ずかしい…」「なかなか上手く踊れないから、  レッスンについていけるか不安…」もしあなたがそう感じているなら、LUNCHBOX DANCE SCHOOLのパーソナルダンスレッスンが、あなたのそ...
  • Lunchbox Dance School

    マンツーマンだから効果実感!小平市花小金井...

    2025/05/04
    「なんか最近、動きがぎこちない…」「もっとスムーズに踊りたいのに、      身体がついてこない…」もしあなたがそう感じているなら、LUNCHBOX DANCE SCHOOLのパーソナルヨガレッスンがきっとお役...
  • Lunchbox Dance School

    【自宅で始める自分磨き】オンラインヨガで心...

    2025/05/03
    「最近、なんだか体が重い…」「運動不足を解消したいけど、   ジムに通うのはちょっと…」「ヨガに興味はあるけど、    大人数レッスンは不安だな…」もし、あなたがそう感じているなら、ぜひこの...
  • Lunchbox Dance School

    【花小金井駅徒歩すぐ!】仕事終わりや週末に...

    2025/05/02
    「仕事が忙しくて、    なかなか自分の時間がない…」「K-POPは大好きだけど、   ダンスなんてやったことないし…」「運動不足も気になるけど、  グループレッスンはちょっと気が引ける…」もし、...
  • Lunchbox Dance School

    【50代60代からの挑戦!】花小金井で「新しい...

    2025/05/01
    「人生100年時代」と言われる今、あなたはどんな未来を描いていますか?「何か新しいことを始めたいけれど、何をしたらいいかわからない…」「若い頃からダンスに憧れていたけれど、今から始めても遅い...
  • Lunchbox Dance School

    【花小金井の小1ガールズ、急いで!】可愛いが...

    2025/04/30
    きゃあああ💕 小平市花小金井の可愛い小学一年生のみんな、こんにちは!ダンス講師の亮子先生です!今日も、みんなの毎日がもっともっとキラキラ輝くような、とっておきの情報をゲットしてきたよ!それ...
  • Lunchbox Dance School

    【花小金井の小学生キッズへ!】日曜の午後はT...

    2025/04/29
    皆さん、こんにちは!ダンス講師の西田亮子です。今日は、小平市花小金井エリアにお住まいのキッズの皆さん、そしてその保護者の皆様に、とっておきの情報をお届けします!「音楽に合わせて、    ...
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    花小金井で理想のダンスを!プライベートレッ...

    2025/04/24
    「ダンスを始めたいけど、グループレッスンはちょっと不安…」「もっと自分のペースで、集中的にレッスンを受けたい!」そんなあなたに、花小金井のランチボックスダンススクールのプライベートレッスン...
  • 1938103_s_R

    花小金井で心と体をリフレッシュ!オンライン...

    2025/04/17
    「運動不足を解消したいけど、時間がない…」「自宅でリラックスできる時間を作りたい…」そんなあなたにぴったり!花小金井のダンススクールが、オンラインでヨガレッスンを開講しました! 自宅で本格ヨ...
  • 4188395_s

    花小金井でK-POPアイドル気分!オンラインレッ...

    2025/04/10
    自宅で憧れのK-POPダンスを完コピ! オンラインレッスンなら、自宅にいながら好きなK-POPアイドルのダンスをマスターできます。★時間や場所を選ばない★あなたのライフスタイルに合わせて、好きな時間に...
  • 3497075_s

    花小金井で本格ヒップホップ!オンラインレッ...

    2025/04/03
    「花小金井でダンスを始めたいけど、スタジオに通う時間がない…」そんなあなたに朗報です!花小金井のダンススクールが、本格的なヒップホップレッスンをオンラインで開講しました!自宅で本格ヒップホ...
  • 大人ダンスs

    東京都内おすすめダンススクール第8位!!!

    2024/08/07
    東京都内ヒップホップダンススクール全35選 おすすめ人気ランキング「mybest」で、LUNCHBOX DANCE SCHOOL が8位を獲得!おすすめ商品比較サービス「mybest」で、LUNCHBOX DANCE SCHOOLが、8位を獲得...
  • 癒し風景s

    オンラインヨガ zoom 無料体験 水曜ヨガブログ

    2024/02/07
    皆さん、こんにちは。オンラインヨガ講師西田です。 水曜日のオンラインヨガのレッスン内容をご紹介いたします。レッスン動画はこちら<水曜ヨガ10am> 持ち物:ヨガマット、バスタオル幅の動きやすい...
  • ストレッチポールs

    オンラインヨガ 無料体験 ストレッチポール...

    2024/02/07
    皆さん、こんにちは。オンラインヨガ講師の西田です。今日のストレッチポールエクササイズのレッスンは、骨盤低筋群の使い方の練習を行いました。骨盤底筋で、内臓が持ち上がると、脚軽くなりますよ!...
  • BA6554D9-3F49-4359-B27C-7AE37F8A9165

    早朝ヨガ オンライン少人数ならランチボック...

    2023/09/24
    <br>オンラインヨガ 無料体験してみませんか?ヨガはストレス解消や健康維持のために、近年、人気を集めています。特に、オンラインヨガは、コロナ禍、お家での習い事として、忙しい日常生活の中...
  • F65C2E6B-0696-4BE9-88C5-E2DE7B9CCA0F

    ダンス 大人初心者大歓迎。プライベートレッス...

    2023/09/18
    <br>年齢を気にせずに、思いっきりダンス習えたらなあ...なんて思いませんか?大人からダンスを始めるということは素晴らしいことです!ダンスは楽しみながら健康を促進し、新しいスキルを獲得す...
  • 04B7F090-3B36-411F-9CF6-603EE47473D7

    yoga 初心者、なにからはじめる?  少人数制...

    2023/09/10

    ヨガを始めたいけど、何から始めようか、どのレッスンが私に合うのかわからない。沢山ありすぎて、わからないから、とりあえず後回しに。。。なんてことありますよね。新しいことを始める時は、リ...
  • 3C37D5B9-2E12-4E30-B95C-CEE3A733CD7A

    アイドル yoasobi  ダンスするならランチボ...

    2023/09/09
    アイドル yoasobi  流行ってますね。私のキッズたちも大好きです。キッズたちに、アイドルをリクエストをされてから、アニメ推しの子を見たのですが、面白すぎてハマってしまいました。1話目から、ひ...
  • image0

    KPOP・HIPHOPプライベート レッスンの流れ ...

    2023/05/11
    KPOP・HIPHOPダンス・自分のペースで学べる、できるを作るランチボックスダンススクールへ,是非ご来店ください。体験無料。キッズから大人まで様々な年代の方へ、  ダンスを通して、自身の可能性を感...
  • A9DBE958-5F04-4F92-8304-698EF71669FD

    高校生ダンスしたい方募集!!!小平市花小金...

    2023/05/09
    高校生ダンスしたい方大募集!!!小平市花小金井教室ランチボックスダンススクールです!!花小金井駅近辺で、高校生・中学生でダンスしたい方、高校生を大大大募集しています!!現在は、プライベー...
  • 7EA82833-3C12-4D56-9F34-E17F73A446E3

    小学生中学生男子募集!!花小金井のダンスス...

    2023/05/09
    花小金井南口から徒歩5分の場所でレッスン行っている、ヒップホップダンススクールです。男の子も何名かいます。&lt;br&gt;人数的に少ない為、只今、ヒップホップダンス大好き男子大募集!!...
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    小平市花小金井ヒップホップ/kpopでダンス【LU...

    2023/04/12
    小平市花小金井から徒歩5分のスタジオで、プライベートヒップホップ/KPOPを教えています。上記動画は、 プライベートヒップホップ・KPOP中級クラスの、なおちゃんの2か月の奮闘動画です。頑張りまし...
  • yoga

    オンラインヨガ/ストレッチのレッスンが人気!...

    2023/04/11
    徒歩0分のオンラインでヨガ・ストレッチレッスンを、してみませんか? 当スクールのオンラインレッスンは、コロナ禍からスタートしましたが、とても好評です。是非、このブログを見たお客様にも体験し...
  • 69B28302-625A-43A7-AA29-F64A1F089CCF

    西武新宿線ダンススクール、LUNCHBOXDANCESCHO...

    2023/04/10
    花小金井、井荻、西武新宿線ダンススクール、ようこそ!LUNCHBOXDANCESCHOOLへ!講師の西田です。ホームページをご覧いただき、ありがとうございます。当スクールでは、対面スタジオ/オンラインレッス...
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    ストレッチポールの使い方

    2022/12/17
    ランチボックスダンススクール講師、ryokoです。オンラインヨガの中で、群を抜いて人気のストレッチポールエクササイズ。当スクールで、長年ヨガをされているお客様が最近はまっているのは、「ストレッ...
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    オンラインヨガ 火曜日のスケジュールは在宅...

    2022/09/08
    オンラインヨガ 火曜日のスケジュールは在宅ワークの方にお勧めです。少人数制、動画、ZOOMの両方を使用し学べる、オンラインでも、1人を大事にできる指導、やる気を育てる指導、大手スポーツクラブ...
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    西武新宿線ヨガオンライン/対面/ハイブリット...

    2022/09/03
     西武新宿線オンラインレッスン対面スタジオレッスンハイブリットなレッスンをご希望の方ならランチボックスダンススクールへぜひお越し下さい。 当スクールのストレッチ・ヨガレッスンは、動画・ズ...
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    西東京市のランチボックスダンススクールでは...

    2022/09/02
    西東京市近辺のダンススクールでプライベートレッスンをご希望なら、ランチボックスダンススクールをご利用ください。西東京市のランチボックスダンススクールでは男女大人から子供まで幅広い世代の方...
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    コレステロールをさげるーオンラインヨガー運...

    2022/07/11
    コレステロールをさげるー運動を継続できる環境ーオンラインヨガオンラインヨガ講師の西田です。皆様は、健康診断の結果はいかがでしたでしょうか?一番気になるのは、どこですか?今回は、コレステロ...
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    kpop完コピ 小平市ダンス習うならランチボック...

    2022/07/10
    <br>kpop 小平市ダンス習うならランチボックスダンススクール!!こんにちは、ランチボックスダンススクールです。今、kpopダンスが流行ってますね。あなたは、kpop好きですか?KPOPダンス完コぴ...
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    小平市 初めてのヒップホップダンススクール

    2022/06/16
    小平市 初心者大歓迎HIPHOPダンススクール花小金井駅南口から徒歩5分のプライベートダンススクールです。今回は、体験方法と初心者hiphopレッスンの様子をお知らせ致します。まずは、体験していただき...
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    花小金井のフィットネス オンラインヨガなら...

    2022/06/05
    花小金井 フィットネス、オンラインヨガならランチボックスダンススクール皆様こんにちは、講師の西田です。花小金井駅に沢山の24時間ジムができましたが、ジムとの当スクールの違いをお知らせした...
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    ストレス解消癒しヨガ ランチボックスダンス...

    2022/04/18
    ストレス解消癒しヨガお世話になります。 GWはいかがお過ごしでしたでしょうか? 私は、蔵ちゃん(犬)の病院通いと、ストレスのかからない家を目指して、 ひたすら捨て活、片付け、掃除、DIYしてお...
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    小平市ダンススクール 自己肯定感を高める習...

    2022/04/06
    小平市ダンススクール 自己肯定感を高める習い事ならランチボックスダンスダンスの習い事を始めるなら、当スクールはいかがでしょうか?プライベート、プライベートグループダンスレッスンの為、お好...
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    セルフマッサージをオンラインレッスンで。初...

    2022/04/01
    セルフマッサージを、オンラインレッスンで。初心者大歓迎ランチボックスダンススクール皆さん、こんにちは。1週間の始まりに、ご自身の癒しの時間を作りませんか?陰ヨガや、フォームローラーセルフマ...
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    hiphop初心者のスクール 新規入会の体験者様の声

    2022/03/14
    hiphop初心者のスクール 新規入会の体験者様の声皆様、こんにちは。ランチボックスダンススクールの代表兼講師 西田です。先日、小学生の男の子が体験し、入会された方がいらっしゃいます。体験の流...
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    小平市、西東京市ダンスプライベートレッスン

    2022/02/17
    小平市ダンスするならランチボックスダンススクールです。只今、プライベート、グループレッスン生徒を募集しています。本日はプライベートレッスンについて、お知らせいたします。プライベートレッス...
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    kpopカバーダンス教えます。大人初心者大歓迎...

    2021/11/18
    kpopカバーダンス教えます。大人初心者大歓迎 オンラインレッスン・少人数制スタジオレッスンなら、ランチボックスダンススクール皆様、今年も終わりに近づいてきました。いかがおすごしでしょうか?...
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    骨盤のゆがみ矯正、オンラインヨガならランチ...

    2021/11/17
    骨盤矯正、オンラインヨガならランチボックスダンススクール<以下、あてはまる症状はありますか?>病院に駆け込むほどではないが。。。・疲れがとれない ・体のあちこちが痛む ・やる気がでない ...
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    オンラインヨガで、健康的にダイエット!ー糖...

    2021/10/07
    オンラインヨガで、健康的にダイエット!!-血糖値とヨガ-   緊急事態宣言が解消され、夏から秋へと季節が変わってきていますが、心身の体調はいかがでしょうか? コロナ禍も長く、太った、身体がだ...
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    オンラインヨガは肩こりに効く!?9割のお客...

    2021/09/14
    オンラインヨガなら、少人数制レッスンのランチボックスダンススクールQ:ヨガは、肩こりに効きますか?A:効きます!!!!本日は、なぜ肩こりにヨガがきくか?をお知らせします。★オンラインヨガ体験レ...
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    小平市ダンススクールなら、ランチボックスダ...

    2021/09/06
    小平市ダンススクールなら、ランチボックスダンススクールこんにちは、小平市花小金井駅徒歩5分、少人数制レッスン。コロナ禍、安全にストレスなく、ダンスを楽しめる場所を作りました。★予約はこちら...
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    ヨガの効果ー股関節ー少人数制オンラインヨガ...

    2021/08/27
    ヨガの効果―股関節― 少人数制オンラインヨガなら、ランチボックスダンススクール   コロナ禍いかがお過ごしでしょうか。 緊急事態宣言も続き、もう限界!?なんて、思う今日この頃。 ヨガを始めま...
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    不眠症とヨガ 少人数制オンラインヨガなら、...

    2021/06/20
    不眠症とヨガ   目次 1.不眠、不眠症とは 2.睡眠の役割 3.不眠の原因と症状 4. 不眠と自律神経 5.自律神経と呼吸法 6.ヨガ1.不眠、不眠症とは 不眠とは、心理ストレスや環境の変...
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    yoga初心者でも大丈夫!!onlineで、レッスン...

    2021/05/26
    yoga初心者でも大丈夫!!onlineで、レッスンを始めよう!!コロナ禍長引いてますが、運動してますか?運動は、加齢に伴い増加するさまざまな慢性疾患の予防に効果的ですが、新型コロナウイルス感染症...
  • 5A240714-E5CD-4703-945C-C93FFDCA4064

    ヨガをオンラインで、お家レッスンを習慣にし...

    2021/05/18
    ヨガをオンラインで、お家レッスンを習慣にしませんか?<当スクールの特色>ランチボックスダンススクールでは、大手ヨガオンライン会社ではできない、参加人数制限は、一桁までのアットホームな雰囲...
  • 1B17F136-EABB-480C-A94B-6265C48E033B

    初めてのヨガ スタートしました!

    2021/04/05
    初心者の為の10分ヨガ動画30日、youtube始まりました。とうとう4月になりました。身体が動かしたくなる季節、新しい習慣に、ヨガはいかがでしょうか?ヨガを始める時の不安要素は?専門用語が、わかる...
  • C0623A67-3D3F-4E57-BD35-157E19BFDE99

    花小金井のダンススクール 新規生徒募集中!...

    2021/03/18

    花小金井から、徒歩5分の場所で、鈴木街道沿いにあるスタジオでレッスンしています。中学生の皆様、4月から新たに、ヒップホップダンスに挑戦しませんか?今流行りのkpopを使用しています。bts,nct...
  • 8ADD6901-A136-40BE-B06F-9B7D0DE97A4F

    西東京市でヒップホップを習うなら、ランチボ...

    2021/03/08

    西東京市でヒップホップを習うなら、ランチボックスダンススクール!!こんにちは、本日は、ヒップホップをスタジオに習いに行くときに、準備することをお知らせします。★持ち物★①シューズ②動きや...
  • D3C26FDC-3370-474F-9D9B-58886E592E44

    初心者のヒップホップダンスをオンラインで受...

    2021/03/04

    初心者のヒップホップダンスをオンラインで受けよう!! ランチボックスダンススクール!!こんにちは、ランチボックスダンススクールです。初心者ヒップホップをオンラインで受ける時に、必要なこ...
  • 8B37DB78-49F1-4F92-A5B9-76994135B5D4

    小金井市ダンス好き中学生は、ランチボックス...

    2021/02/24

    小金井市 ダンス好き中学生は、ランチボックスダンススクールへ行こう!!こんにちは、ランチボックスダンススクールです。本日は、動画撮影ダンス発表会第5弾です。仲良し2人組のダンスです。...
  • 1EE5A91E-698D-4F8D-9941-C930DA6538DA

    肩こり解消動画 ZOOMヨガクラス、新規生募集...

    2021/02/22

    ZOOMヨガクラス受講するならランチボックスダンススクール!!!こんにちは、ランチボックスダンススクールです。肩こり解消動画を作りました。私が肩こりを感じる時は、PC作業が多いとき便秘の時...
  • 8A21D2D8-09F1-41B3-9D5D-188430DDA849

    西東京市小平市 新規ダンス始めるならランチ...

    2021/02/21
    <br>西東京市小平市 ヒップホップ習うなら、ランチボックスダンススクール!こんにちは、ランチボックスダンススクールです。今、コロナの為、動画撮影ダンス発表会を行っています。こちらは、...
  • 73E87742-564A-4978-87C0-B1149568BDC2

    ヨガオンラインで肩こり解消!! ランチボッ...

    2021/02/20

    ヨガオンラインで肩こり解消!! ランチボックスダンススクール。こんにちは、ランチボックスダンススクールです。今回は、肩こりほぐしと足のマッサージです。肩こりきついですよね。特に今は、...
  • D2544F7E-B341-46CA-A980-D36E66281D04

    yoga online ステイホームのおすすめの過ごし方

    2021/02/19

    yoga online ステイホームのおすすめの過ごし方こんにちは、ランチボックスダンススクールです。ステイホーム大変ですが、いかがお過ごしでしょうか?新たにヨガを始めませんか?こちらの動画は、z...
  • 24D4FB6E-91E7-42A1-99C4-6D6C707F8298

    ヨガ動画 オンラインレッスンならランチボッ...

    2021/02/15
    ヨガ動画 オンラインレッスンならランチボックスダンススクール!!こんにちは、緊急事態宣言中、いかがお過ごしでしょうか?ブログも、動画がある方が、わかりやすいかと思い、10分ヨガ動画を作成...
  • C7AD1EC6-F427-41CC-BB13-E73F98916605

    小平市花小金井 春になったら、ダンスしよう!!

    2021/02/09
    小平市花小金井 春になったら、ダンスしよう!!こんにちは、ランチボックスダンススクールです。コロナが続き、緊急事態宣言もあり、なかなか思うように動けないですね。ダンス始めませんか?思いっ...
  • 270AF2A2-B329-4078-96CF-DE874E8A1FB0

    オンラインヨガ 杉並区下井草ヨガ教室 ヒッ...

    2021/02/09

    オンラインヨガ 杉並区下井草ヨガ教室 ヒップアップ!!橋のポーズこんにちは、ランチボックスダンススクールです。オンラインヨガ,動画やzoomやってます。本日は、yotube動画で行っているヨガの...
  • F32EECFD-FE09-45F9-9677-94CA969DEF54

    小平市花小金井 ヒップホップダンスしよう!...

    2021/01/28

    小平市花小金井 ヒップホップダンスしよう!!4月からの新規生徒募集中!!こんにちは、ランチボックスダンススクールです。現在、緊急事態宣言の為、大変な中だと思います。延長もありますが、...
  • 8E46F76F-901B-4B51-B81E-245E029EB1F3

    10分ヨガ動画公開中・チャイルドポーズ説明...

    2021/01/26
    <br>みなさん、こんにちは。youtubeから見てくださった方がいらっしゃれば、本当にありがとうございます。10分ヨガシリーズを、youtubeで公開しています。10分にした理由は、第1回目の緊急...
  • 1E8F521A-9F50-4C13-A326-744251CB2C27

    ダンス・ヨガのオンライン・youtube始めます!...

    2021/01/20
    https://youtube.com/user/lunchbox201103ダンス・ヨガなどのオンラインyoutube始めます!!!!こんにちは、ランチボックスダンススクールです。1年間研究し続けてきた結果、youtube参戦!!!だいぶ...
  • A21B897D-C89B-4707-9E7A-3A312954B178

    オンラインヨガ寝る前いかがでしょうか?

    2021/01/17
    オンラインヨガ寝る前いかがでしょうか?こんにちは、ランチボックスダンススクールです。緊急事態宣言が発令されて、いかがでしょうか?東京都は、小池都知事が母となり、老若男女門限八時となってお...
  • F5641D49-E601-4B0E-883C-209B5F8E56D0

    ダンス動画撮影発表会について

    2021/01/11

    <ダンス動画撮影発表会について>こんにちは、ランチボックスダンススクールです。本日は、コロナ過でのダンスの発表会についてです。安全第一で行いたい為、今期は動画撮影会にしました。いつロッ...
  • 746ADEC5-E2AD-4482-B1D0-24E6658E0DAB

    オンラインレッスンファミリーパック!!

    2021/01/08
    <オンラインレッスンファミリーパック> ランチボックスダンススクールです。  緊急事態宣言が発令されました、また自粛のストレスフルな日々が続きます。そこで!!!オンラインレッスンファミリー...
  • 35098CC4-5F85-4716-B44C-F82AA898FE68

    スタジオレッスン!!緊急事態宣言が発令され...

    2021/01/07
    スタジオレッスン!!緊急事態宣言が発令されましたが。。。こんにちは、ランチボックスダンスです。当スクールは、皆さまの安全を守るため、コロナ感染者数増加・緊急事態宣言発令により、スタジオレ...
  • C71A59C0-1677-48B3-AA4E-C4733132AABC

    hiphop choreography "EAT you UP BY boa"

    2020/12/25
    hiphop choreography "EAT you UP BY boa"こんにちは、ランチボックスダンスです!今回は、boaのeat you upです^_^ヒップホップ3でレッスンしてました。なかなか難しかったようで、結構長めにレッスン...
  • CB35FE55-1710-446F-AEF1-3F3D75569F40

    オンラインダンスレッスンサポートについて

    2020/12/22
    オンラインダンスレッスンサポートサービスを開始しました!こんにちは、ランチボックスダンスです!!!!オンラインのみでダンスレッスン参加月謝会員へのサポートサービスとなります。詳細は、こち...
  • F4A7202C-D112-4E1D-BCEC-D93A9D3E5D1C

    <オンラインヨガ>アシスタントdog蔵之介のカ...

    2020/12/16
    <オンラインヨガ>アシスタントdog蔵之介のカパラパティ呼吸法こんにちわ、ランチボックスダンススクールです。オンラインヨガでは、スタジオレッスンと繋ぐか、ホームスタジオレッスンからとあります...
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    ヒップホップ振付動画 NOT TODAY by BTS

    2020/12/12
    ヒップホップ振付動画 12月課題曲は、NOT TODAY by BTS<br>こんにちは、ランチボックスダンススクールです。ヒップホップダンス振付動画を送ります。今年最後の曲です。1月より発表会の練習に...
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    ヒップホップ 花小金井教室でのコロナ対策

    2020/12/09
    ヒップホップ花小金井教室のコロナ対策は?こんにちは、ランチボックスダンススクールです。現在、コロナが蔓延してきている為、再度詳しくお知らせします。 “コロナ対策” ①アルコール消毒剤入口に...
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    My HIPHOP DANCE MOVIE BEST4!!!!!!!

    2020/12/05
    My HIPHOP DANCE MOVIE BEST4!!!!!!!こんにちわ、ランチボックスダンススクールです。今日は、私の好きなヒップダンス映画べスト4をお知らせします。第1位以外は、順位をつけるのは難しいです。。。全...
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    ヒップホップダンスの始まりの歴史①

    2020/12/04
    ヒップホップダンスの始まりの歴史。こんにちわ、ランチボックスダンススクールです。ヒップホップの歴史を調べてみました。本日はおおまかな部分よりお知らせします。<ヒップホップダンスとは>Hip-h...
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    オンラインヨガ講師のこだわり生活② 避けてる...

    2020/11/30
    オンラインヨガ講師のこだわり生活②避けている食べ物編ランチボックスダンススクール、オンラインヨガ講師西田です!前回のキッチン調味料編が、好評か好評でないかはわかりませんが。。。笑私が、避け...
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    yogaオンライン初回体験1000円 ランチボック...

    2020/11/28
    yogaオンライン初回体験1100えん(税込)ランチボックスダンススクールです。yogaオンライン初回体験手軽なお値段になりました。是非、体験してみてください。のんびりヨガ(初心者.リラックス)月曜12:30...
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    ヒップホップダンス大好き、Aちゃんの成長記録...

    2020/11/25
    ヒップホップダンス大好き、Aちゃんの成長記録!!ランチボックスダンススクールです!本日は、ダンスをするにあたって、身体の硬いメンバーは、ストレッチの時点で、自分の可能性を阻害する要素になる...
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    <オンラインヨガ講師のこだわり生活>キッチ...

    2020/11/23
    <ヨガインストラクターのこだわり生活>キッチン調味料編今日は、私ごとで参考になるかわかりませんが、私、ヨガインストラクターの身体を作っている食事、特に調味料はこだわってますので、おすすめ...
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    小平市ヒップホップダンス教室・コラボダンス...

    2020/11/18

    小平市ヒップホップダンス教室・コラボダンス動画"FEVER"ランチボックスダンススクールです!!今回は、コラボダンス動画です。小平市花小金井教室のヒップホップクラスと、杉並区井荻教室のキッズ...
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    yoga online class・お客様の質問 肩が痛い・...

    2020/11/16
    yoga online class・お客様の質問 肩が痛い・好転反応?<yoga online class始めて2か月のO様状況>yogaを週1回始めて1か月経った頃、身体が動きやすくなり、身体も軽く、腰痛や生理痛も軽減しまし...
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    ダンス初心者新メンバー加入!花小金井ヒップ...

    2020/11/13
    ダンス初心者新メンバー加入!花小金井ヒップホップランチボックスダンススクールです!!花小金井スタジオ、ヒップホップ初心者増えました。小学3年生のNちゃん。コロナ禍の中、ダンスしたいとお母さ...
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    yoga動画配信初心者の方必見!!継続・メリッ...

    2020/11/12
    yoga動画配信初心者の方必見!!継続・メリット・デメリット。コロナ自粛の2020年4月より初めています。yoga動画配信ですが、現会員の方に継続の秘訣を聞いてみました。①継続する秘訣は?(時間設...
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    ヨガ動画1番人気はどれでしょう?

    2020/11/08
    ヨガ動画1番人気はどれでしょう?コロナに入ってから、オンライン動画配信をしています。ヨガ講師として、どれが一番人気なのか、アンケートをとりました。第一位 忙しい人の為の15分全部入りヨガ...
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    ダンスレッスングッズショップopen!LBCrew↑

    2020/11/07
    https://lbdance.thebase.in/ダンスレッスングッズショップLBCrew↑ です。ヒップホップサイドから、START!ランチボックスダンスロゴバッグも多数揃えています。レッスンで踊る際、テンション上がるパー...
  • souta tosaka

    ヒップホップダンス動画・花小金井駅徒歩5分...

    2020/10/30
    本日は、ヒップホップダンス動画です。 <9月の課題曲>SPOTLIGHT BY MONSTA X 9月の課題曲は、10月踊り込みをします。 先月自分が覚えた箇所まで、全力で踊る練習をします。 今回は、デモで、...
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    オンラインヨガ・お客様の声

    2020/10/28
    だんだん寒くなってきましたね。いかがお過ごしでしょうか?本日は、オンラインヨガ・お客様の声をいただきましたので、紹介させていただきます。ZOOMでレッスンどうなの?効果あるの?と思われる方、...
  • studio花

    花小金井ダンススクール・ヒップホップ/kpop/k...

    2020/10/26
    花小金井ダンススクール。ランチボックスダンススクールです。花小金井周辺でダンススクールを探していませんか?小学生以上の子供さんに花小金井駅から、徒歩五分の当スクールで、一緒にレッスンをし...
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    ダンス・ヨガで雨ニモマケズ・憂鬱を吹き飛ば...

    2020/10/22
    雨が降っています。雨は、憂鬱を誘いますね。憂鬱を吹き飛ばす対策はありますか?私は、梅雨や夏は、ミントのアロマが憂鬱を吹き飛ばしてくれました。秋は、レモングラス・ユーカリなどが気持ちを上げ...
  • butai hiphop

    HIPHOP初心者大歓迎!!初心者におすすめダン...

    2020/10/18
    HIPHOPダンススクールを探すなら?HIPHOPでミュージックビデオにでてるアーティストのような踊りをしてみたいなら?是非、当スクールでレッスンしてみてください。ヒップホップレベル1は、1か月4、...
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    ストレス発散!!ヨガいかがでしょうか?杉並...

    2020/10/16
    本日のヨガのお客様より、ストレスが溜まってますとのお話が沢山ありました。コロナで生活様式が変わり、馴染むために頑張ってきましたが、やはり少しずつストレスが溜まっていってるのでしょうね。ス...
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    2020/10/14
    小平市花小金井教室での火曜日ヒップホップ2は、高校生・中学生のみです。小学生低学年から、長くレッスンに通ってくれているので、先生が言いたいことは、すぐに理解してくれています。いつもありが...
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    2020/10/13
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    2020/10/10
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    2020/10/08
    今日は、寒いですね。本日は、お客様よりリクエストがありました、睡眠前のヨガという言うことで、オンラインの動画作成をしました。遅くなりまして本当に申し訳ありません。試行錯誤しておりました。...

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さまざまなジャンルのレッスンをご用意しておりますので、ジャンルにこだわらずに踊ること自体を楽しんでいただけます。人間が持つ感情や動植物などの自然界に存在するものを体全体を使って表現できる場所です。今人気のKPOPミュージックに合わせて踊ることも多く、ハイテンポなヒップホップダンスややわらかな動きで大人の方に人気のフラダンスのレッスンもございます。

今でこそヒップホップはダンスや音楽のジャンルを表すものとして認知されていますが、もともとはアメリカの文化形態を表していました。音楽だけでなく、ファッションやアートなどさまざまな要素を含んだ文化としてのヒップホップから30年以上にわたる進化を経て縛りのない自由な形で表現されるヒップホップダンスで心も体も開放して思い切り自分を表現してみませんか。小学生から参加していただけます。体験レッスンもご用意しておりますのでお気軽にチャレンジしていただけます。