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レッスンの様子や詳細情報はブログでご確認いただけます

ダンスに関するさまざまな情報をブログに掲載しております

ダンススクールを花小金井でお探しなら、ぜひ一度レッスンにお越しください。ダンスのジャンルはさまざまで、ハイテンポな音楽に合わせてリズミカルに踊るヒップホップダンスから、心身の疲れを癒し体と心のバランスを整える憩いのヨガレッスンまで幅広く行っております。

ダンスの講師は小さいころからヒップホップやイベントでの振り付けなど多岐に渡るジャンルのダンスに触れ、その楽しさを多くの人に伝えるべく日々振り付けやお客様にダンスを楽しんでいただく方法を考え勉強しながらレッスンを行っております。

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    振付動画youtube公開 井荻・花小金井 キッズ...

    2021/01/23
    振付動画youtube公開 井荻・花小金井 キッズダンス!!!こんにちは、ランチボックスダンスです。振付動画をyoutubeに公開しています。仕事の合間に行っている為、youtubeのクオリティーが、まだまだ...
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    下井草・井荻 1ポーズ10分ヨガ!身体が柔...

    2021/01/21
    下井草・井荻 1ポーズ10分ヨガ!身体が柔らかくなりたい方必見!の動画解説こんにちは、ランチボックスダンススクールです。本日は、今月からyoutube公開動画を作成し始めたので、1ポーズ10分ヨ...
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    ダンス・ヨガのオンライン・youtube始めます!...

    2021/01/20
    ダンス・ヨガなどのオンラインyoutube始めます!!!!こんにちは、ランチボックスダンススクールです。1年間研究し続けてきた結果、youtube参戦!!!だいぶ遅くなりました。。。参戦した理由は、ホ...
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    オンラインヨガ寝る前いかがでしょうか?

    2021/01/17
    オンラインヨガ寝る前いかがでしょうか?こんにちは、ランチボックスダンススクールです。緊急事態宣言が発令されて、いかがでしょうか?東京都は、小池都知事が母となり、老若男女門限八時となってお...
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    ダンス動画撮影発表会について

    2021/01/11

    <ダンス動画撮影発表会について>こんにちは、ランチボックスダンススクールです。本日は、コロナ過でのダンスの発表会についてです。安全第一で行いたい為、今期は動画撮影会にしました。いつロッ...
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    オンラインレッスンファミリーパック!!

    2021/01/08
    <オンラインレッスンファミリーパック> ランチボックスダンススクールです。  緊急事態宣言が発令されました、また自粛のストレスフルな日々が続きます。そこで!!!オンラインレッスンファミリー...
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    スタジオレッスン!!緊急事態宣言が発令され...

    2021/01/07
    スタジオレッスン!!緊急事態宣言が発令されましたが。。。こんにちは、ランチボックスダンスです。当スクールは、皆さまの安全を守るため、コロナ感染者数増加・緊急事態宣言発令により、スタジオレ...
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    hiphop choreography "EAT you UP BY boa"

    2020/12/25
    hiphop choreography "EAT you UP BY boa"こんにちは、ランチボックスダンスです!今回は、boaのeat you upです^_^ヒップホップ3でレッスンしてました。なかなか難しかったようで、結構長めにレッスン...
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    オンラインダンスレッスンサポートについて

    2020/12/22
    オンラインダンスレッスンサポートサービスを開始しました!こんにちは、ランチボックスダンスです!!!!オンラインのみでダンスレッスン参加月謝会員へのサポートサービスとなります。詳細は、こち...
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    <オンラインヨガ>アシスタントdog蔵之介のカ...

    2020/12/16
    <オンラインヨガ>アシスタントdog蔵之介のカパラパティ呼吸法こんにちわ、ランチボックスダンススクールです。オンラインヨガでは、スタジオレッスンと繋ぐか、ホームスタジオレッスンからとあります...
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    ヒップホップ振付動画 NOT TODAY by BTS

    2020/12/12
    ヒップホップ振付動画 12月課題曲は、NOT TODAY by BTS<br>こんにちは、ランチボックスダンススクールです。ヒップホップダンス振付動画を送ります。今年最後の曲です。1月より発表会の練習に...
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    ヒップホップ 花小金井教室でのコロナ対策

    2020/12/09
    ヒップホップ花小金井教室のコロナ対策は?こんにちは、ランチボックスダンススクールです。現在、コロナが蔓延してきている為、再度詳しくお知らせします。 “コロナ対策” ①アルコール消毒剤入口に...
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    キッズダンス井荻教室 コロナ対策について

    2020/12/07
    キッズダンス井荻教室のコロナ対策についてです。ランチボックスダンススクール井荻教室での対策を現在、コロナが蔓延してきている為、再度詳しくお知らせします。“コロナ対策”①アルコール消毒剤入口に...
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    My HIPHOP DANCE MOVIE BEST4!!!!!!!

    2020/12/05
    My HIPHOP DANCE MOVIE BEST4!!!!!!!こんにちわ、ランチボックスダンススクールです。今日は、私の好きなヒップダンス映画べスト4をお知らせします。第1位以外は、順位をつけるのは難しいです。。。全...
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    ヒップホップダンスの始まりの歴史①

    2020/12/04
    ヒップホップダンスの始まりの歴史。こんにちわ、ランチボックスダンススクールです。ヒップホップの歴史を調べてみました。本日はおおまかな部分よりお知らせします。<ヒップホップダンスとは>Hip-h...
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    オンラインヨガ講師のこだわり生活② 避けてる...

    2020/11/30
    オンラインヨガ講師のこだわり生活②避けている食べ物編ランチボックスダンススクール、オンラインヨガ講師西田です!前回のキッチン調味料編が、好評か好評でないかはわかりませんが。。。笑私が、避け...
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    yogaオンライン初回体験1000円 ランチボック...

    2020/11/28
    yogaオンライン初回体験1100えん(税込)ランチボックスダンススクールです。yogaオンライン初回体験手軽なお値段になりました。是非、体験してみてください。のんびりヨガ(初心者.リラックス)月曜12:30...
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    ヒップホップダンス大好き、Aちゃんの成長記録...

    2020/11/25
    ヒップホップダンス大好き、Aちゃんの成長記録!!ランチボックスダンススクールです!本日は、ダンスをするにあたって、身体の硬いメンバーは、ストレッチの時点で、自分の可能性を阻害する要素になる...
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    <オンラインヨガ講師のこだわり生活>キッチ...

    2020/11/23
    <ヨガインストラクターのこだわり生活>キッチン調味料編今日は、私ごとで参考になるかわかりませんが、私、ヨガインストラクターの身体を作っている食事、特に調味料はこだわってますので、おすすめ...
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    高校生ダンスしたい方募集!!!小平市花小金...

    2020/11/22
    高校生ダンスしたい方大募集!!!小平市花小金井教室ランチボックスダンススクールです!!花小金井駅近辺で、高校生でダンスしたい方、今、火曜日19時からのレッスンは、高校生を大大大募集してい...
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    杉並区キッズダンス・初心者大募集!!!ラン...

    2020/11/20
    杉並区キッズダンス・初心者大募集!!!井荻、下井草近くのランチボックスダンススクールです。キッズダンス1のみんなは、小学3年生です。仲良し4人組は、話すことがシュールで面白いです。動画レ...
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    小平市ヒップホップダンス教室・コラボダンス...

    2020/11/18

    小平市ヒップホップダンス教室・コラボダンス動画"FEVER"ランチボックスダンススクールです!!今回は、コラボダンス動画です。小平市花小金井教室のヒップホップクラスと、杉並区井荻教室のキッズ...
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    yoga online class・お客様の質問 肩が痛い・...

    2020/11/16
    yoga online class・お客様の質問 肩が痛い・好転反応?<yoga online class始めて2か月のO様状況>yogaを週1回始めて1か月経った頃、身体が動きやすくなり、身体も軽く、腰痛や生理痛も軽減しまし...
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    ダンス初心者新メンバー加入!花小金井ヒップ...

    2020/11/13
    ダンス初心者新メンバー加入!花小金井ヒップホップランチボックスダンススクールです!!花小金井スタジオ、ヒップホップ初心者増えました。小学3年生のNちゃん。コロナ禍の中、ダンスしたいとお母さ...
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    yoga動画配信初心者の方必見!!継続・メリッ...

    2020/11/12
    yoga動画配信初心者の方必見!!継続・メリット・デメリット。コロナ自粛の2020年4月より初めています。yoga動画配信ですが、現会員の方に継続の秘訣を聞いてみました。①継続する秘訣は?(時間設...
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    井荻駅近くのキッズダンス!今月課題曲!

    2020/11/10
    井荻駅近くのキッズダンス、ランチボックスダンススクールです。先月後半から教えているダンスの曲は、black pinkのcrazy over youです。この曲結構面白くて、ダンスの振付してて想像力が溢れてきます...
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    ヨガ動画1番人気はどれでしょう?

    2020/11/08
    ヨガ動画1番人気はどれでしょう?コロナに入ってから、オンライン動画配信をしています。ヨガ講師として、どれが一番人気なのか、アンケートをとりました。第一位 忙しい人の為の15分全部入りヨガ...
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    ダンスレッスングッズショップopen!LBCrew↑

    2020/11/07
    https://lbdance.thebase.in/ダンスレッスングッズショップLBCrew↑ です。ヒップホップサイドから、START!ランチボックスダンスロゴバッグも多数揃えています。レッスンで踊る際、テンション上がるパー...
  • souta tosaka

    ヒップホップダンス動画・花小金井駅徒歩5分...

    2020/10/30
    本日は、ヒップホップダンス動画です。 <9月の課題曲>SPOTLIGHT BY MONSTA X 9月の課題曲は、10月踊り込みをします。 先月自分が覚えた箇所まで、全力で踊る練習をします。 今回は、デモで、...
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    キッズダンス動画・井荻駅より徒歩五分のダン...

    2020/10/29
    おはようございます。日曜日のレッスンで、キッズダンス2の週2回レッスンメンバーに踊ってもらいました。FEVER BY J.Y.PARK みんなコロナに負けず、頑張ってます。動画を前からとるのは、初めてなの...
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    オンラインヨガ・お客様の声

    2020/10/28
    だんだん寒くなってきましたね。いかがお過ごしでしょうか?本日は、オンラインヨガ・お客様の声をいただきましたので、紹介させていただきます。ZOOMでレッスンどうなの?効果あるの?と思われる方、...
  • スタジオ井荻

    井荻ダンススクール/yoga/kidsdance

    2020/10/27
    井荻でダンススクールをしております。ランチボックスダンススクールです。キッズダンス・ヨガ・フラダンスをおこなっております。井荻駅南口のピーコックストアから徒歩3分。お母さま方は、買い物に...
  • studio花

    花小金井ダンススクール・ヒップホップ/kpop/k...

    2020/10/26
    花小金井ダンススクール。ランチボックスダンススクールです。花小金井周辺でダンススクールを探していませんか?小学生以上の子供さんに花小金井駅から、徒歩五分の当スクールで、一緒にレッスンをし...
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    小学生中学生男子募集!!花小金井のダンスス...

    2020/10/23
    花小金井南口から徒歩5分の場所でレッスン行っている、ダンススクールです。男の子も何名かいます。人数的に少ない為、只今、ダンス大好き男子大募集!!小学生低学年から中学生まで在籍しています。...
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    ダンス・ヨガで雨ニモマケズ・憂鬱を吹き飛ば...

    2020/10/22
    雨が降っています。雨は、憂鬱を誘いますね。憂鬱を吹き飛ばす対策はありますか?私は、梅雨や夏は、ミントのアロマが憂鬱を吹き飛ばしてくれました。秋は、レモングラス・ユーカリなどが気持ちを上げ...
  • butai hiphop

    HIPHOP初心者大歓迎!!初心者におすすめダン...

    2020/10/18
    HIPHOPダンススクールを探すなら?HIPHOPでミュージックビデオにでてるアーティストのような踊りをしてみたいなら?是非、当スクールでレッスンしてみてください。ヒップホップレベル1は、1か月4、...
  • fura kouenn

    フラダンス・小学生初心者歓迎!!鈴木街道沿...

    2020/10/17
    フラダンス小学生のレッスンをしています。小学2年生から6年生まで、レッスンに通っています。本日、小学2年生の生徒は、歯医者があった為zoomでの参加。治療が痛かったようで、泣きながらの参加で...
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    ストレス発散!!ヨガいかがでしょうか?杉並...

    2020/10/16
    本日のヨガのお客様より、ストレスが溜まってますとのお話が沢山ありました。コロナで生活様式が変わり、馴染むために頑張ってきましたが、やはり少しずつストレスが溜まっていってるのでしょうね。ス...
  • SOUTA

    ヒップホップダンス2火曜日は高校生中学生大...

    2020/10/14
    小平市花小金井教室での火曜日ヒップホップ2は、高校生・中学生のみです。小学生低学年から、長くレッスンに通ってくれているので、先生が言いたいことは、すぐに理解してくれています。いつもありが...
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    フラダンスのオンラインレッスンあります。 ...

    2020/10/13
    皆様、こんばんは。本日、お昼はフラダンス。音楽に癒されます。スタジオレッスンを、zoomで生配信してます。フラダンスは、オンラインでも、比較的やりやすいみたいです。オンラインレッスンでは、背...
  • okuraryou2

    ヨガオンラインレッスン「月曜日の憂鬱に効果...

    2020/10/13
    おはようございます。本日は、月曜ヨガについてです。月曜日は憂鬱、しんどいなどありませんか?朝から一緒にヨガでオンラインレッスンをして、スッキリ今週を乗り切りましょう!!本日は、のんびりと...
  • K1

    杉並区井荻キッズダンス1は、初心者大歓迎!!

    2020/10/12
    杉並区井荻駅より、徒歩5分にあるスタジオで、毎週日曜朝キッズダンスのレッスンはあります。キッズダンス1の仲良し4人組は、小学3年生。よくしゃべるので、話がシュールで面白いです。好きな食べ物...
  • H3

    小平市花小金井ヒップホップ3/kpopでダンス

    2020/10/12
    小平市花小金井から徒歩5分のスタジオで、ヒップホップを教えています。今回はヒップホップ3のお話。ヒップホップ3は、もともとコンテストを目指したい生徒で作られました。毎週習う習い事から、も...
  • ryoyoga1

    杉並区井荻土曜朝ヨガyogaについて”シャキッと...

    2020/10/11
    雨が続いて辛いですね。寒暖差の激しいときは、体調を崩しやすいので、ヨガも気をつけて行いましょう。杉並区井荻で第一第三土曜日スタジオレッスン、第二第四オンラインレッスンを行っています。土曜...
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    ヒップホップ小平市花小金井・KPOPでダンス ...

    2020/10/10
    昨夜は、小平市花小金井でヒップホップレッスン、先生はいつもみんなに会えるのを楽しみにしています。残念ながら雨。。。自転車で来てくれた生徒・お母さま方、本当にお疲れ様でした。小金井市からも...
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    杉並区井荻ヨガ初心者begginerでも大丈夫。<...

    2020/10/09
    雨が続いていますね。雨にも負けず、朝からヨガレッスンでした。本日ヨガレッスンのテーマは、骨盤底筋群です。股の下にハンモックのようにぶら下がっている筋肉です。これが弱ると、尿漏れや内臓下垂...
  • iogi

    キッズダンスをオンラインレッスンでkpop踊ろ...

    2020/10/08
    キッズダンスメインのスタジオlunchbox dance schoolです。キッズダンスレッスンは、バレエバーから始まります。今月の課題曲は、先月から引き続き今話題のKPOPで有名なj.y.parkさんのFEVERです。みん...
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    睡眠の質を上げるヨガ・いい眠りにつけるポー...

    2020/10/08
    今日は、寒いですね。本日は、お客様よりリクエストがありました、睡眠前のヨガという言うことで、オンラインの動画作成をしました。遅くなりまして本当に申し訳ありません。試行錯誤しておりました。...
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    オンラインでヨガのレッスンが受講可能(ZOOM...

    2020/10/07
    オンラインレッスンでは、お客様のご自宅でzoom受講者と講師のみのレッスン【ホームスタジオ】とお客様にスタジオに集まっていただきオンラインで講師がご案内させていただく【スタジオレッスン】があ...
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    ホームページ公開しました

    2020/10/07
    ホームページ公開しました。これからよろしくお願いいたします。 当スクールでは、コロナ対策万全でスタジオレッスンを行っております。 Studioレッスンは、少人数制、密にならないように定員約4-...

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さまざまなジャンルのレッスンをご用意しておりますので、ジャンルにこだわらずに踊ること自体を楽しんでいただけます。人間が持つ感情や動植物などの自然界に存在するものを体全体を使って表現できる場所です。今人気のKPOPミュージックに合わせて踊ることも多く、ハイテンポなヒップホップダンスややわらかな動きで大人の方に人気のフラダンスのレッスンもございます。

今でこそヒップホップはダンスや音楽のジャンルを表すものとして認知されていますが、もともとはアメリカの文化形態を表していました。音楽だけでなく、ファッションやアートなどさまざまな要素を含んだ文化としてのヒップホップから30年以上にわたる進化を経て縛りのない自由な形で表現されるヒップホップダンスで心も体も開放して思い切り自分を表現してみませんか。小学生から参加していただけます。体験レッスンもご用意しておりますのでお気軽にチャレンジしていただけます。