ストレス解消癒しヨガ
お世話になります。
GWはいかがお過ごしでしたでし...
キッズスクールやヒップホップといったダンスの指導以外にも、ヨガの指導も行うことが出来るダンススクールを開講しております。より多くの方にヨガを楽しんでいただくため、初めてヨガを行う方から、ヨガの経験者の方にまで幅広く指導を行っております。
そのため、花小金井周辺でヨガを学びたい方にとって最適です。また、自宅でもヨガを行うことが出来るようオンラインレッスンもご用意しておりますので、仕事が忙しくて家でヨガをやりたいといった方などの要望にも対応出来ます。
月曜 | 火曜 | 水曜 | 木曜 | 金曜 | 土曜 | 日曜 | |
9:30 | 休講 | ||||||
10:00 | FACEカッサ30 | FACEアイケア30 | FACEコルギ30 | PBT30with バランスボール | |||
10:30 | フォームローラーマッサージ30 | エクササイズ60withストレッチポール | 骨盤のんびりヨガ60 | のんびりヨガ60 | シャキッとヨガ60 | ||
11:00 | 陰ヨガ30 | ボディメイク相談会30 | |||||
11:30 | ビンヤサフロー30 | ||||||
12:30 | のんびりヨガ(第2・4開催) | ||||||
13:30 | |||||||
※スマホで見る際は横にスクロールが可能です。
※お休みは、予約システムでご確認をお願いいたします。
<ONLINE YOGA>
<体験者おおすすめクラス>
1. 月曜陰ヨガ30 プログラム詳細ブログはこちら
2.水曜骨盤のんびりヨガ60
3.月曜のんびりヨガ(第2・4開催)
4.金曜のんびりヨガ60
< ONLINE FACEセルフマッサージ>
月曜 10:00 FACEカッサ30 カッサのブログ
火曜 10:00 FACEアイケア30
水曜 10:00 FACEコルギ30
<道具を使用したレッスン>
月曜10時半 フォームローラーマッサージ30(ストレッチポール・フォームローラー使用)プログラム詳細ブログはこちら
火曜11時 ストレッチポールエクササイズ(ストレッチポール使用)
日曜10時 PBT (バレエエクササイズ・バランスボール使用)
<BODY MAKEお悩み相談室30分>
①BODY Makeのお悩みをお聞かせください。
各個人のレッスン時や、日常に関するアドバイスをお知らせします。
②1人30分、3か月に1回受講可
体験無料。
■月謝料金詳細はこちら
■お問い合わせはこちら
■ご予約はこちら
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お世話になります。
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セルフマッサージを、オンラインレッスンで。
初心者大歓迎ランチボックスダンススクール
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こんにちは、
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目次
1.不眠、不眠症とは
2.睡眠の役割
... yoga初心者でも大丈夫!!onlineで、レッスンを始めよう!!
ヨガをオンラインで、お家レッスンを習慣にしませんか?
より多くの方に楽しんでいただけるよう、ヒップホップキッズダンスやヒップホップ以外にも、ヨガや大人フラなどのメニューをご用意しております。大人フラでは、技術よりもリズムに乗りながら楽しく踊れることを目指してレッスンを行っております。そのため、高い技術の習得を目指している方には向いていませんが、趣味の範囲で楽しみたい方や、身体を動かすことで日頃のストレス・疲れ・運動不足の改善を目指している方には最適であり、楽しく踊りながら一緒に楽しく踊りながらリフレッシュを目指せます。 ヨガでは、のんびりと無理のない範囲で行うレッスンはもちろん、本格的な上級者向けポーズに挑戦するコースまでご用意しております。その結果、心も体ものんびりとくつろぐことが出来るレッスンに加え、運動不足の改善を目的としたしっかりと運動が出来るレッスンにも対応出来ます。 スマホ決済がご利用頂けます。 キャッシュレス決済がご利用頂けます。
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