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レッスンの様子や詳細情報はブログでご確認いただけます

ダンスに関するさまざまな情報をブログに掲載しております

ダンススクールを花小金井でお探しなら、ぜひ一度レッスンにお越しください。ダンスのジャンルはさまざまで、ハイテンポな音楽に合わせてリズミカルに踊るヒップホップダンスから、心身の疲れを癒し体と心のバランスを整える憩いのヨガレッスンまで幅広く行っております。

ダンスの講師は小さいころからヒップホップやイベントでの振り付けなど多岐に渡るジャンルのダンスに触れ、その楽しさを多くの人に伝えるべく日々振り付けやお客様にダンスを楽しんでいただく方法を考え勉強しながらレッスンを行っております。

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    2022/07/11
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    2022/04/18
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    2022/04/01
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    2022/03/14
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    2021/11/17
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    2021/10/07
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    2021/09/14
    オンラインヨガなら、少人数制レッスンのランチボックスダンススクールQ:ヨガは、肩こりに効きますか?A:効きます!!!!本日は、なぜ肩こりにヨガがきくか?をお知らせします。★オンラインヨガ体験レ...
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    2021/08/27
    ヨガの効果―股関節― 少人数制オンラインヨガなら、ランチボックスダンススクール   コロナ禍いかがお過ごしでしょうか。 緊急事態宣言も続き、もう限界!?なんて、思う今日この頃。 ヨガを始めま...
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    2021/06/20
    不眠症とヨガ   目次 1.不眠、不眠症とは 2.睡眠の役割 3.不眠の原因と症状 4. 不眠と自律神経 5.自律神経と呼吸法 6.ヨガ1.不眠、不眠症とは 不眠とは、心理ストレスや環境の変...
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    2021/05/26
    yoga初心者でも大丈夫!!onlineで、レッスンを始めよう!!コロナ禍長引いてますが、運動してますか?運動は、加齢に伴い増加するさまざまな慢性疾患の予防に効果的ですが、新型コロナウイルス感染症...
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    2021/05/18
    ヨガをオンラインで、お家レッスンを習慣にしませんか?<当スクールの特色>ランチボックスダンススクールでは、大手ヨガオンライン会社ではできない、参加人数制限は、一桁までのアットホームな雰囲...
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    初めてのヨガ スタートしました!

    2021/04/05
    初心者の為の10分ヨガ動画30日、youtube始まりました。とうとう4月になりました。身体が動かしたくなる季節、新しい習慣に、ヨガはいかがでしょうか?ヨガを始める時の不安要素は?専門用語が、わかる...
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    ZOOMヨガクラス受講するならランチボックスダンススクール!!!こんにちは、ランチボックスダンススクールです。肩こり解消動画を作りました。私が肩こりを感じる時は、PC作業が多いとき便秘の時...
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    yoga online ステイホームのおすすめの過ごし方こんにちは、ランチボックスダンススクールです。ステイホーム大変ですが、いかがお過ごしでしょうか?新たにヨガを始めませんか?こちらの動画は、z...
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    2021/02/15
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    オンラインヨガ 杉並区下井草ヨガ教室 ヒップアップ!!橋のポーズこんにちは、ランチボックスダンススクールです。オンラインヨガ,動画やzoomやってます。本日は、yotube動画で行っているヨガの...
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    2021/02/03

    yoga 杉並区下井草 オンライン 寝ながらヨガ10分こんにちは、ランチボックスダンススクールです。本日は、★仰向けの魚の王のヨガポーズ★写真のポーズです。このプログラムは、腰痛の緩和にきく...
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    <br>みなさん、こんにちは。youtubeから見てくださった方がいらっしゃれば、本当にありがとうございます。10分ヨガシリーズを、youtubeで公開しています。10分にした理由は、第1回目の緊急...
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    オンラインヨガ寝る前いかがでしょうか?こんにちは、ランチボックスダンススクールです。緊急事態宣言が発令されて、いかがでしょうか?東京都は、小池都知事が母となり、老若男女門限八時となってお...
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  • ストレス解消癒しヨガ ランチボックスダンススクール

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さまざまなジャンルのレッスンをご用意しておりますので、ジャンルにこだわらずに踊ること自体を楽しんでいただけます。人間が持つ感情や動植物などの自然界に存在するものを体全体を使って表現できる場所です。今人気のKPOPミュージックに合わせて踊ることも多く、ハイテンポなヒップホップダンスややわらかな動きで大人の方に人気のフラダンスのレッスンもございます。

今でこそヒップホップはダンスや音楽のジャンルを表すものとして認知されていますが、もともとはアメリカの文化形態を表していました。音楽だけでなく、ファッションやアートなどさまざまな要素を含んだ文化としてのヒップホップから30年以上にわたる進化を経て縛りのない自由な形で表現されるヒップホップダンスで心も体も開放して思い切り自分を表現してみませんか。小学生から参加していただけます。体験レッスンもご用意しておりますのでお気軽にチャレンジしていただけます。