「もうダイエットに失敗したくない！」花小金井でマンツーマンダイエット | お子様の初めての習い事にもぴったりの表現力が身に付く花小金井のダンススクール

こんにちは、ランチボックスダンススクールの西田です。

今回は、ダイエットに成功したお客さまの事例を

紹介します。

ダンスを月２回受講

コロナ禍で、体重が気になり、ダンスを始めました。

講師も実は、コロナ禍に、初めて体重が増えるに悩みました。それで、食生活の見直しで、牛乳をやめました。

牛乳は、とにかく脂肪分が多いため、太ります。

牛乳をやめたら、1日の脂肪分が減るので痩せやすくなります。牛乳断ちはおすすめ。

あとは、お客さまのダンスの振付を好きな曲で、サビのみ完こぴですが、その他を踊りやすく長く踊れるように作りました。1曲練習する約２分動いています。

10月の発表会に向けて1ヶ月1キロ減量したそうです。

目標を作って痩せるもよしですね！

あなたのペースでの痩せ方をご提案いたします。

無料体験は、こちら

https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/storesel?client=lunchbox

「ジムに入会したけど続かなかった…」
「食事制限は辛いし、一人だとサボりがち…」
「運動を始めたいけど、何から始めればいいか分からない…」

花小金井駅周辺にお住まいのあなた、そしてダイエットに何度も挫折してきたあなた。

そんな風に思っていませんか？

当スタジオは、

花小金井でマンツーマンダイエットレッスンをご提供しています。

お客様一人ひとりの身体の状態や目標に合わせて、

経験豊富なインストラクターが丁寧にサポートします。

「スタジオで直接指導を受けたい」

「自宅で好きな時間にやりたい」など、

あなたのライフスタイルに合わせてオンラインレッスンも可能です！

なぜマンツーマンレッスンがダイエットに成功する秘訣なのか？

「ダイエットなら、自己流でもできるのでは？」

と思う方もいるかもしれません。

しかし、自己流のダイエットは、間違った方法で身体を痛めてしまったり、モチベーションが続かずに挫折してしまったりすることが少なくありません。

マンツーマンレッスンには、あなたのダイエットを成功に導く、他にはないメリットがたくさんあります。

1. あなただけのオーダーメイドプログラム
「お腹周りを引き締めたい」「下半身をスッキリさせたい」など、あなたの目標に合わせて、最適なダンスやヨガの動きを組み合わせたオリジナルプログラムを作成します。
インストラクターがあなたの身体のクセや弱点をしっかりと見極め、効果的なアプローチで目標達成をサポートします。

2. ダンスとヨガで楽しく続けられる！
「きつい筋トレは苦手…」という方もご安心ください。当スタジオでは、HIPHOPなどのダンスレッスンで楽しくカロリーを消費しながら、柔軟性を高めるヨガでインナーマッスルを鍛え、美しくしなやかな身体を目指します。
リズムに合わせて楽しく体を動かすダンスと、呼吸を深めながら心身を整えるヨガを組み合わせることで、飽きずに楽しくダイエットを続けられます。

3. 自分のペースで無理なく上達できる
「みんなと同じペースだとついていけない…」
「今日はちょっと疲れているから、軽めにやりたい…」
マンツーマンレッスンは、あなたのコンディションに合わせて、レッスンの強度や内容を自由に調整できます。無理なく、楽しく続けられるからこそ、身体の変化を実感できるのです。

オンラインでも効果は変わらない！
「オンラインだと、ちゃんと教えてもらえるか不安…」
ご安心ください。オンラインレッスンでも、対面レッスンと変わらないクオリティの指導をお約束します。

カメラ越しでもしっかりチェック
インストラクターは、カメラ越しでもあなたの動きを細かくチェックし、的確なアドバイスを送ります。
場所を選ばず、手軽に始められる
仕事の休憩時間や、子どもが寝ている間にサッとレッスンを受けられます。スタジオに通う時間がない方でも、手軽に運動を始められます。

対面とオンラインの組み合わせも可能
「最初は対面で基礎を学び、慣れてきたらオンラインに切り替えたい」
「月に1回は対面でしっかり身体をみてもらいたい」
など、あなたのライフスタイルに合わせて、レッスン形式を柔軟に組み合わせることができます。
マンツーマンダイエットレッスンはこんな方におすすめです！

* ダイエットしたいけど、何から始めればいいか分からない方
運動経験がなくても、インストラクターが一から丁寧に指導します。

* 一人だとモチベーションが続かない方
マンツーマンレッスンなので、あなたの「頑張りたい！」を全力で応援します。

* 飽きずに楽しく運動したい方
ダンスとヨガを組み合わせることで、飽きずに楽しく続けられます。

* 対面とオンライン、両方を試したい方
ライフスタイルに合わせて、柔軟にレッスン形式を選べます。

【お客様の声】
* 「今まで何度もダイエットに失敗してきましたが、ダンスとヨガの組み合わせが楽しくて、初めて続けることができました。身体も引き締まって、毎日が楽しいです！」（30代・女性）

* 「仕事が忙しくてジムに通えなかったのですが、オンラインレッスンなら自宅でできるので助かっています。先生も優しくて、頑張ろうという気持ちになります。」（20代・女性）

* 「運動が苦手でしたが、マンツーマンなので自分のペースで無理なく続けられています。身体も柔らかくなり、姿勢も良くなったと褒められました！」（40代・女性）

「いつか痩せたい…」と悩んでいるだけでは、何も変わりません。
まずは一歩踏み出して、私たちと一緒に楽しくダイエットを始めませんか？
花小金井であなただけのマンツーマンダイエットレッスンを始めて、理想の身体と自信を手に入れましょう！
まずは、お気軽にお問い合わせください。
体験レッスンで、身体を動かす楽しさを実感してみてください！

Q&A
Q. 運動経験がなくても大丈夫ですか？
A. はい、もちろんです！マンツーマンレッスンは、運動が苦手な方や初心者の方にこそおすすめです。あなたのレベルに合わせて、一から丁寧に指導します。

Q. オンラインレッスンに必要なものはありますか？
A. インターネット環境と、スマホやPCなどの端末があれば大丈夫です。全身が映る程度のスペースと、動きやすい服装をご用意ください。

Q. レッスンの料金について教えてください。
A. 料金プランは、レッスン回数や時間によって異なります。詳しくはウェブサイトにてご確認ください。

https://lunchboxdanceschool.com/menu/

Q. 体験レッスンはありますか？
A. はい、随時受け付けております。ウェブサイトのお問い合わせフォーム、または予約サイトにてお気軽にご連絡ください。

https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/storesel?client=lunchbox

あなたの「変わりたい」を、全力でサポートします！
みなさんからのご連絡を心よりお待ちしております！