yogaオンライン初回体験1000円　ランチボックスダンススクール | お子様の初めての習い事にもぴったりの表現力が身に付く花小金井のダンススクール

yogaオンライン初回体験1100えん(税込)

ランチボックスダンススクールです。

yogaオンライン初回体験手軽なお値段になりました。

是非、体験してみてください。

のんびりヨガ(初心者.リラックス)

月曜12:30

水曜12:30

金曜10:30

シャキッとヨガ(経験者、アクティブ)

土曜11:30

月謝は、オンラインzoomレッスン月4回お好きなレッスンをお選びいただけます。

忙しい場合は、動画に変更も可能です。

お好きなレッスン方法を曜日を選んでいただけます。理由は、週4回必ずレッスンすることから、始まるからです。

週一回が現状維持

週二回からが、身体に効いてきます。

オンラインzoomレッスンには、２つのパターンがあります。

①スタジオにお客様が入った状態で一緒にレッスンを行う

②zoomメンバーのみでレッスンを行う

①スタジオ中継は、

月曜第1第3

水曜第2第4

金曜第2第4

それ以外は②です。

②は、講師ホームスタジオから中継しますので、飼い犬のミニチュアシュナウザー蔵之介がたまに参上します。

犬好きな方に好評です！

内容

①warmup 座位　呼吸　首、肩甲骨　足

②太陽礼拝　

③cool down 仰臥位　大きなストレッチ

天候やレベルにより、長さの割合が変わります。

その日に参加されたメンバーのリクエスト、メールでのリクエスト、参加された

メンバーのウィークポイントなどを踏まえたレッスンで、一つのテーマをポイントとして身体を動かすレッスン、流れの中で心地良さを感じていくレッスンを行っています。

現在のヨガのお客様は、初心者から始めた方が8割ぐらいで、そこから何年も継続されています。

zoomもしっかり見れるように、人数制限をしていますので、スタジオレッスンとほぼ同様な感じでレッスンできます。

一つだけ最初に頑張るパートがあります。

のんびりできるスペースをつくる！(ヨガマット幅でok)

zoomで、ヨガポーズを講師にみせるカメラ位置を決める！

これが最初の難関です。

①は、すぐにクリアできます。

③は、自分は講師が見えれば、そこまで問題はありません。

太陽礼拝のカメラ位置が問題ですが、カメラが、横からだと講師はポーズが見やすいです。膝上から見えれば大丈夫です。

当スクールでは、レッスンが、よくわかるように、わからない部分がありそうな場合は、2.3回リピートします。

スタジオレッスンには、耳が聞こえづらい方、目が見えにくい方が、何年も参加していますが、レッスンで心地よさを感じるように、身体が覚えるようにしてますので、是非安心してレッスンしていただけたらと思います。

コロナが大変ですが、お家でできる事で、新しい楽しみを見つけませんか？

12月からレッスンスタートしましょう！

身体を動かすと、気分も明るくなります！

お待ちしています。